[카드] '연휴 끝!' 망가진 내 몸 살리는 7가지 방법

쌓인 피로 풀고 '급찐급빠' 다이어트 팁

[프라임경제] 짧다면 짧은 추석 연휴가 끝나고 일상이 시작됐습니다. 그런데 머리는 멍하고 입 안이 헐거나 몸이 여기저기 쑤신다면 연휴 내 쌓였던 피로가 고스란히 쌓여서 나타나는 명절증후군에 빠진 것입니다. 

휴일에 익숙해진 신체리듬이 완벽히 회복되려면 보통 1~2주 정도가 걸린다고 하는데요. 무너진 생체리듬은 면역체계에도 영향을 미친다고 하니 회복 기간을 빠르게 당길수록 좋겠습니다.