[숏폼] "잠 못 자면 이런다고?" 뜻밖의 수면부족 증상들

일상생활 유지 위한 적정 수면시간 '하루 6~9시간'

[프라임경제] 대한수면학회에 따르면 평범한 일상생활을 위해 필요한 적정 수면시간은 성인 기준 하루 6~9시간. 하지만 계절도, 시국도 쉽게 잠들기 어려운 요즘, 수면 부족이 가져오는 의외의 증세들이 적지 않다.