[숏폼] '영양제 삼시세끼' 언제, 어떻게 먹을까?

비타민, 유산균, 오메가3, 마그네슘 등 생활패턴 맞춰 먹어야 효과 up

[프라임경제] 새해, 새 몸 만들기를 결심하고 내 몸에 맞는 영양제까지 골라먹기 시작했다면 주목할 이야기다. 비타민B군, 홍삼, 오메가3 등 주요 영양제마다 흡수율이 높은 시간대가 다르기 때문. 매일 먹는 영양제 언제, 어떻게 먹어야 하는지 정리했다.